Bli kontaktet - helt uforpliktende
Bli kontaktet for å få vite mer.
Stødig i deg selv
En individuelt tilpasset samtaleserie for deg som er erfaren, kompetent og ansvarlig – og som synes det er på tide å stå stødigere i eget liv gjennom robust selvledelse.
Finn ut hva du vil og hvordan du kan få det til!
Et individuelt , skreddersydd og eksklusivt program for deg som tar ansvar – også for deg selv.
Programmet arbeider mot en full transformasjon, og er designet for at du skal kunne overvinne hindringer, frigjøre potensialet ditt og finne nye løsninger, selv når du er usikker på veien videre.
For deg som vil:
🌸 bli bedre kjent med deg selv
🌸 bli klokere på egne verdier
🌸 bli kjent med selvregulering og selvledelse
🌸 lære om mental trening
🌸 forstå hva du vil
🌸 finne nye handlinger og løsninger
🌸 stå støtt i hverdagen
Bli kontaktet
Stødig i deg selv - et utviklingsprogram for deg som vil stå støtt i hverdagen!
Antagelig ser alt bra ut utad. Du går for å være en som får til, den som fikser. For du tar masse ansvar, men bærer også mye alene. Kanskje tviler du mer enn du viser. Kanskje står du i en overgang, et veivalg eller i en lederrolle som krever mer enn før.
Dette er et individuelt utviklingsprogram for deg som er erfaren, kompetent og ansvarlig – men som samtidig kan ha en streng indre kritiker og kan utvise lav egenomsorg.
Gjennom utviklingsprogrammet stødig i deg selv får du tilgang til et fortrolig samtalerom der du får plass! Du kan oppleve transformasjon som følge av økt innsikt, nye perspektiver og støtte til å holde deg selv ansvarlig for utviklingen.
Tempoet tilpasses deg, og innholdet justeres etter hva som er mest relevant i din situasjon.
En prosess for å bli trygg i deg selv – i selvledelse, lederrollen, valg og livet generelt.
Bli med!
Hei, jeg heter Stine!
På et tidspunkt i karrieren ble jeg usikker på egen verdi - i livet som i lederskapet.
Utad var jo alt supert. Jeg hadde en god lederjobb og en solid karriere, med en trygg og god familie rundt meg.
Men til mer jeg lærte om ledelse, jo mer aktiv ble den indre kritikeren. Jeg følte på en masse ansvar og fikk samtidig mange motstridende råd om hvem jeg burde være som leder. Jeg endte opp med grubling og tankestøy der jeg ikke følte meg god nok, alltid oppmerksom på hva andre tenkte og mente om meg.
Dette gjorde meg nysgjerrig på hvordan balansere høy bevissthet, kompetanse og ansvarsfølelse med det å ta vare på egne behov.
Svaret fant jeg i arbeid med selvledelse, som hjelper meg stå stødig og robust i meg selv - også når det blåser rundt toppen!
Gjennom mine programmer er mitt ønske at du
🌸 finner økt indre trygghet
🌸 får større klarhet og innsikt om deg selv
🌸 opplever mindre selvkritikk og mental støy
🌸 setter tydeligere grenser og prioriteringer
🌸 finner større trygghet i valg og beslutninger
🌸 har et rom der du kan være ærlig med deg selv
Min tilnærming er helhetlig, og jeg tror på kraften av å forstå hva som motiverer og driver deg slik at du kan utvikle strategier for å overvinne utfordringer og nå dine mål.
Jeg ser frem til å bli kjent med deg og støtte deg på din reise mot vekst og gode resultater - i livet som på jobben.
Samtaler på dine premisser!
Et samtaleforløp blir i all hovedsak tilpasset deg og ditt liv. Alle mennesker er unike. Vi starter dog alltid med en kartlegging av nåsituasjonen din, før vi ser på mål og løsninger.
Typiske temaer kan være:
🌸 styrket indre dialog og selvtillit
🌸 selvledelse
🌸 ansvar, grenser og prioritering
🌸 trygghet i livet og egen ledelse
🌸 verdier, valg og retning
🌸 motivasjon og drivkrefter
🌸 paradokser i liv og ledelse
🌸 mental trening
Gjennom refleksjon og vennlige utfordringer kan du finne nye perspektiver og større handlingsrom.
Målet er at du skal bli mer hel og tydelig i den du allerede er.
Hva gjør dette programmet annerledes?
Hvordan jobber vi?
Etiske retningslinjer
Innhold
Hvem passer programmet for?
Pris
Utfordringer vi kan jobbe med (eksempelvis):
🌿 Den indre kritikeren er nådeløs
Mange bærer på en streng indre stemme som vurderer, korrigerer og stiller spørsmål ved egen verdi. Ikke alltid fordi de er usikre i utgangspunktet, men fordi de har lært å være ansvarlige, pliktoppfyllende og “ordentlige”. Over tid kan denne stemmen bli slitsom og energitappende.
🌿 Bedragersyndromet, også hos den kompetente og erfarne
Selv du som har lang erfaring, høy kompetanse og gode resultater kan du kjenne på følelsen av å ikke være god nok. Ikke sjelden forsterkes dette i nye roller, lederposisjoner eller når forventningene øker.
🌿 Høyt ansvar og lav egenomsorg
Mange (selv)ledere er eksperter på å ta ansvar. For jobben, for familien, for relasjoner, for stemningen i rommet. Utfordringen er at egne behov ofte kommer sist. Over tid kan dette gi indre uro, utmattelse og en vag følelse av å ha mistet deg selv litt.
🌿 Indre konflikt mellom tilpasning og autentisitet
I voksen alder blir mange mer bevisste på hvem de er og hva de står for. Samtidig kan det være krevende å leve i tråd med dette hvis omgivelsene forventer noe annet. Det skaper en indre spenning mellom å passe inn og å være tro mot seg selv.
🌿 Grubling og mental overbelastning
Grubling handler ofte om å tenke ansvarlig, relasjonelt og/eller fremoverrettet. Uten bevissthet kan dette bli en evig mental bakgrunnsstøy, f.eks bekymringer for fremtiden og/eller ting du burde gjort.
🌿 Vanskelige overganger
Overganger i livet, som endrede roller, barn som blir større, karriereendringer, tap, fysiske endringer eller nye prioriteringer, kan sette i gang eksistensielle spørsmål. Mange står i disse overgangene alene, uten støtte og noen å snakke med.
🌿 Frykt for å ta plass, være for tydelig eller skuffe andre
Selv trygge mennesker kan holde igjen. Ikke fordi de mangler mot, men fordi de er bevisste konsekvenser. Frykten for å være for mye, for direkte eller for krevende sitter ofte dypt, og er også gjerne en årsak til grubling.
✨ Det er viktig å si
at dette ikke er tegn på svakhet. Det er ofte et resultat av høy bevissthet, ansvarlighet og vilje til å gjøre en god jobb, både profesjonelt og privat. Utfordringen oppstår når disse kvalitetene ikke balanseres med selvledelse, refleksjon og hensyn til egne behov.
